Выходи на Орбиту Сети!орбита сети

    О пользе расслабления

    Чтобы успевать за временем, современному человеку приходится постоянно напрягать разум, испытывать нервные нагрузки. Темп жизни всё ускоряется, а отдых становится всё короче. Более того, даже тот короткий промежуток, когда современный человек не занимается рабочими делами, он вынужден думать о житейских проблемах и не может расслабиться.

    зе расслабления

    Чтобы научить современного человека беззаботному, полному отдыху, была изобретена релаксация. Суть её действия заключается в "отключении" левого полушария мозга, того, что отвечает за логику и практический расчёт и "включении" правого, которое отвечает за мечты , интуицию и воображение. При этом человек входит в мечтательное, творческое состояние духа, он перестаёт переживать из-за повседневных проблем и способен отдохнуть и восстановить силы.

    Благодаря позитивному действию релаксации организмом вырабатываются "гормоны счастья" - эндорфины, весь организм начинает работать слаженнее.
    Состояния релаксации можно достичь посредством медитации, так как медитация ориентирована как раз на расслабление. Только под термином "релаксация" мы подразумеваем отдых преимущественно тела, а под термином "медитация" - отдых разума, но ведь достичь расслабления тела сложно, не разгрузив свой разум.

    Кажется, что расслабить тело легко: достаточно отрешиться - и всё, но это не так. Сложность в том, что современный человек просто не привык долго бездействовать, он всё время боится куда-то опоздать, как тот кролик из "Алисы в Стране чудес". Поэтому путь к истинной релаксации лежит через определённое усилие: нужно заставить себя не реагировать на посторонние шумы, деловые мысли, уйти от реальной жизни и погрузиться в себя.
     К счастью, в Интернете, по телевидению и в магазинах можно найти множество советов и руководств по релаксации. Сегодня существуют различные виртуальные сервисы, которые обучают в режиме онлайн специальным техникам медитации. В Интернет-пространстве, Вы сможете освоить различные традиционные техники, не исключение и динамическая медитация Надабрама, которая поможет открыть энергетические центры. Перед началом применения техник проконсультируйтесь со специалистами. Если учиться по этим источникам, проявить терпение, соблюдать регулярность в занятиях, то входить в это удивительное состояние будет не так сложно.
    Релаксация - это отличное средство против стрессов и утомления. Для занятий не нужно много времени. Регулярное обращение к этой процедуре даст необычайный прилив сил, ясность, бодрость и оптимистический настрой. Мир заиграет новыми красками, а жизнь покажется интересной и яркой.
    Потратив 10 - 20 минут времени на релаксацию, можно получить спокойствие и душевное равновесие на весь день.

    похожие новости
    это интересно
  • 20 июнь

    История создания "Золотых Ворот" в Сан-Франциско

    Знаменитый мост Золотые ворота был построен в 1937 году с целью соединения города Сан-Франциско и южной части округа Марин. До этого попасть с одного берега на другой можно

  • 03 февраль

    Поразительное фото термального источника

    В Йеллоустонском Национальном парке есть интересный термальный источник. Его поразительный цвет образован за счет бактерий разного вида.

  • играть онлайн
  • Shards of the Dreams – очисти планету от зла
    0

    Shards of the Dreams – очисти планету от зла

    Если у Вас недостаточно мощный компьютер, но Вам очень нравится качественная графика, красочные и тщательно прорисованные

  • Небеса - ролевая онлайн-игра
    0

    Небеса - ролевая онлайн-игра

    Небеса - бесплатная многопользовательская онлайн-игра жанре казуальных головоломок match3.

  • Эсцилон - браузерная игра онлайн
    0

    Эсцилон - браузерная игра онлайн

    Игрок попадает в удивительный мир начала времен, первобытное время развития человечества, где приходится начинать все с

  • Начать игру Танки X

    Новый танковый шутер

    Игроков ждет новое танковое вооружение, интересные локации с игроками со всего мира. Выберите игру в каталоге и отправляйтесь в удивительный мир развлечений!

    Игровой каталог

О пользе расслабления

Чтобы успевать за временем, современному человеку приходится постоянно напрягать разум, испытывать нервные нагрузки. Темп жизни всё ускоряется, а отдых становится всё короче. Более того, даже тот короткий промежуток, когда современный человек не занимается рабочими делами, он вынужден думать о житейских проблемах и не может расслабиться.

зе расслабления

Чтобы научить современного человека беззаботному, полному отдыху, была изобретена релаксация. Суть её действия заключается в "отключении" левого полушария мозга, того, что отвечает за логику и практический расчёт и "включении" правого, которое отвечает за мечты , интуицию и воображение. При этом человек входит в мечтательное, творческое состояние духа, он перестаёт переживать из-за повседневных проблем и способен отдохнуть и восстановить силы.

Благодаря позитивному действию релаксации организмом вырабатываются "гормоны счастья" - эндорфины, весь организм начинает работать слаженнее.
Состояния релаксации можно достичь посредством медитации, так как медитация ориентирована как раз на расслабление. Только под термином "релаксация" мы подразумеваем отдых преимущественно тела, а под термином "медитация" - отдых разума, но ведь достичь расслабления тела сложно, не разгрузив свой разум.

Кажется, что расслабить тело легко: достаточно отрешиться - и всё, но это не так. Сложность в том, что современный человек просто не привык долго бездействовать, он всё время боится куда-то опоздать, как тот кролик из "Алисы в Стране чудес". Поэтому путь к истинной релаксации лежит через определённое усилие: нужно заставить себя не реагировать на посторонние шумы, деловые мысли, уйти от реальной жизни и погрузиться в себя.
 К счастью, в Интернете, по телевидению и в магазинах можно найти множество советов и руководств по релаксации. Сегодня существуют различные виртуальные сервисы, которые обучают в режиме онлайн специальным техникам медитации. В Интернет-пространстве, Вы сможете освоить различные традиционные техники, не исключение и динамическая медитация Надабрама, которая поможет открыть энергетические центры. Перед началом применения техник проконсультируйтесь со специалистами. Если учиться по этим источникам, проявить терпение, соблюдать регулярность в занятиях, то входить в это удивительное состояние будет не так сложно.
Релаксация - это отличное средство против стрессов и утомления. Для занятий не нужно много времени. Регулярное обращение к этой процедуре даст необычайный прилив сил, ясность, бодрость и оптимистический настрой. Мир заиграет новыми красками, а жизнь покажется интересной и яркой.
Потратив 10 - 20 минут времени на релаксацию, можно получить спокойствие и душевное равновесие на весь день.

похожие новости
это интересно
  • 20 июнь

    История создания "Золотых Ворот" в Сан-Франциско

    Знаменитый мост Золотые ворота был построен в 1937 году с целью соединения города Сан-Франциско и южной части округа Марин. До этого попасть с одного берега на другой можно

  • 03 февраль

    Поразительное фото термального источника

    В Йеллоустонском Национальном парке есть интересный термальный источник. Его поразительный цвет образован за счет бактерий разного вида.

  • играть онлайн
  • Shards of the Dreams – очисти планету от зла
    0

    Shards of the Dreams – очисти планету от зла

    Если у Вас недостаточно мощный компьютер, но Вам очень нравится качественная графика, красочные и тщательно прорисованные

  • Небеса - ролевая онлайн-игра
    0

    Небеса - ролевая онлайн-игра

    Небеса - бесплатная многопользовательская онлайн-игра жанре казуальных головоломок match3.

  • Эсцилон - браузерная игра онлайн
    0

    Эсцилон - браузерная игра онлайн

    Игрок попадает в удивительный мир начала времен, первобытное время развития человечества, где приходится начинать все с

  • Начать игру Танки X

    Новый танковый шутер

    Игроков ждет новое танковое вооружение, интересные локации с игроками со всего мира. Выберите игру в каталоге и отправляйтесь в удивительный мир развлечений!

    Игровой каталог