chicks

Как выбрать матрас для здорового сна

Здоровый сон - залог крепкого здоровья и хорошего настроения. В этом обзоре попытаемся разобраться какие факторы влияют на продолжительность и качество сна.

Как выбрать матрас

Факторов, которые влияют на качество сна достаточно много, но основными можно выделить: температура и свежесть воздуха в комнате, уровень окружающего шума и удобство спального места. Зачастую за удобство спального места отвечает именно матрас. От него напрямую зависит глубина сна и чем больше Вы будете просыпаться и ворочаться ночью, тем менее комфортным будет сон, а значит больше вероятность проснуться утром разбитым и уставшим.

Если Вы решили грамотно купить матрас и увеличить время сна, совсем необязательно руководствоваться одними ценами, советами друзей и рекламными материалами. Следует не забывать про медицинские рекомендации и учитывать анатомические особенности строения тела. Также матрас должен соответствовать санитарно-гигиеническим нормам: материал из которого он сделан, не должен вызывать аллергических реакций.

Людям, страдающим различными заболеваниями позвоночника, требуется выбирать матрас с лечебно-профилактическим эффектом. Для детей рекомендуется использовать детские матрасы беспружинного типа, а для пожилых людей может предложена модель, которая не нарушает деятельность сердца и не препятствует нормальному кровообращению. Например, в последнее время в России приобрели популярность пружинные ортопедические матрасы, которые подстраиваются под анатомию тела отдельного человека и имеют лечебный эффект.

Обычно к покупке матраса подходят с точки зрения покупки интерьерной вещи, но купить матрас - очень ответственная задача, чем кажется с первого взгляда. Обратите внимание на профессиональные магазины, которые предоставляют квалифицированную консультацию при выборе места Вашего здорового сна.

Вам будет интересно:
Прокачка тела персонажа Black Desert
Прокачка тела персонажа Black Desert
Уровни домов Black Desert
Уровни домов Black Desert
Как купить дом в игре Black Desert Online
Как купить дом в игре Black Desert Online
Как стримить игры на ПК
Как стримить игры на ПК
Полезные для здоровья продукты
Полезные для здоровья продукты
Как улучшать свое здоровье ежедневно
Как улучшать свое здоровье ежедневно
Как мысли о здоровье влияют на качество жизни
Как мысли о здоровье влияют на качество жизни
Профессии, сокращающие жизнь человека
Профессии, сокращающие жизнь человека
Знакомства в Интернете. Жизнь датинг-индустрии сегодня
Знакомства в Интернете. Жизнь датинг-индустрии сегодня
Степпер для укрепления здоровья
Степпер для укрепления здоровья
Что нового в мире игр?
Что нового в мире игр?
Кассеты для рассады
Кассеты для рассады
Для хозяйственной кухарки выбираем мультиварку!
Для хозяйственной кухарки выбираем мультиварку!
Любителям активного отдыха: познакомьтесь с велотуризмом
Любителям активного отдыха: познакомьтесь с велотуризмом
Меховые тенденции. Как выбрать шубу
Меховые тенденции. Как выбрать шубу
Выбираем лодку ПВХ
Выбираем лодку ПВХ
Распространенные ошибки при выборе кондиционера
Распространенные ошибки при выборе кондиционера
Онлайн покупки. Применение бесплатных купонов
Онлайн покупки. Применение бесплатных купонов
Мягкая мебель, на чем остановить выбор
Мягкая мебель, на чем остановить выбор
Дети в Интернете
Дети в Интернете
Модные мужские прически
Модные мужские прически
Просмотр кино - удовльствие или польза?
Просмотр кино - удовльствие или польза?
Постельное белье. Декор спальни
Постельное белье. Декор спальни
Действуем по сценарию: выбор тамады на свадьбу
Действуем по сценарию: выбор тамады на свадьбу
Кавказский морозник. Лекарство или яд?
Кавказский морозник. Лекарство или яд?
Комментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

«ОРБИТА СЕТИ»

Портал открывает посетителям новый и интересный мир развлечений, цифровое облако оригинальных обзоров и авторских работ, самой актуальной информации сети Интернет.

Веб-сайт является интеллектуальной собственностью и защищен авторским правом. Копирование материалов разрешено с указанием активной гиперссылки на первоисточник.