Выходи на Орбиту Сети!орбита сети

    Как выбрать матрас для здорового сна

    Здоровый сон - залог крепкого здоровья и хорошего настроения. В этом обзоре попытаемся разобраться какие факторы влияют на продолжительность и качество сна.

    Как выбрать матрас

    Факторов, которые влияют на качество сна достаточно много, но основными можно выделить: температура и свежесть воздуха в комнате, уровень окружающего шума и удобство спального места. Зачастую за удобство спального места отвечает именно матрас. От него напрямую зависит глубина сна и чем больше Вы будете просыпаться и ворочаться ночью, тем менее комфортным будет сон, а значит больше вероятность проснуться утром разбитым и уставшим.

    Если Вы решили грамотно купить матрас и увеличить время сна, совсем необязательно руководствоваться одними ценами, советами друзей и рекламными материалами. Следует не забывать про медицинские рекомендации и учитывать анатомические особенности строения тела. Также матрас должен соответствовать санитарно-гигиеническим нормам: материал из которого он сделан, не должен вызывать аллергических реакций.

    Людям, страдающим различными заболеваниями позвоночника, требуется выбирать матрас с лечебно-профилактическим эффектом. Для детей рекомендуется использовать детские матрасы беспружинного типа, а для пожилых людей может предложена модель, которая не нарушает деятельность сердца и не препятствует нормальному кровообращению. Например, в последнее время в России приобрели популярность пружинные ортопедические матрасы, которые подстраиваются под анатомию тела отдельного человека и имеют лечебный эффект.

    Обычно к покупке матраса подходят с точки зрения покупки интерьерной вещи, но купить матрас - очень ответственная задача, чем кажется с первого взгляда. Обратите внимание на профессиональные магазины, которые предоставляют квалифицированную консультацию при выборе места Вашего здорового сна.

Как выбрать матрас для здорового сна

Здоровый сон - залог крепкого здоровья и хорошего настроения. В этом обзоре попытаемся разобраться какие факторы влияют на продолжительность и качество сна.

Как выбрать матрас

Факторов, которые влияют на качество сна достаточно много, но основными можно выделить: температура и свежесть воздуха в комнате, уровень окружающего шума и удобство спального места. Зачастую за удобство спального места отвечает именно матрас. От него напрямую зависит глубина сна и чем больше Вы будете просыпаться и ворочаться ночью, тем менее комфортным будет сон, а значит больше вероятность проснуться утром разбитым и уставшим.

Если Вы решили грамотно купить матрас и увеличить время сна, совсем необязательно руководствоваться одними ценами, советами друзей и рекламными материалами. Следует не забывать про медицинские рекомендации и учитывать анатомические особенности строения тела. Также матрас должен соответствовать санитарно-гигиеническим нормам: материал из которого он сделан, не должен вызывать аллергических реакций.

Людям, страдающим различными заболеваниями позвоночника, требуется выбирать матрас с лечебно-профилактическим эффектом. Для детей рекомендуется использовать детские матрасы беспружинного типа, а для пожилых людей может предложена модель, которая не нарушает деятельность сердца и не препятствует нормальному кровообращению. Например, в последнее время в России приобрели популярность пружинные ортопедические матрасы, которые подстраиваются под анатомию тела отдельного человека и имеют лечебный эффект.

Обычно к покупке матраса подходят с точки зрения покупки интерьерной вещи, но купить матрас - очень ответственная задача, чем кажется с первого взгляда. Обратите внимание на профессиональные магазины, которые предоставляют квалифицированную консультацию при выборе места Вашего здорового сна.