chicks

Жилет утяжелитель: что это такое, зачем он нужен и как правильно его выбрать

До 2000 года такая полезная для спортивной подготовки вещь, как жилет утяжелитель, была доступна лишь профессиональным военным. Сегодня эту экипировку может приобрести каждый спортсмен, работающий над увеличением своей силы и выносливости.

Жилет утяжелитель

За историю своего существования человечество успело изобрести такое количество вещей, что порой кажется, что всё уже открыто, и ничего нового появиться не может. Тем не менее, мир полон сюрпризов. Каждый день мы сталкиваемся с тем, что где-то разработали более совершенных телефон или компьютер, где-то открыли возможности по-новому обрабатывать материалы, а в каком-нибудь магазине появился неизвестный доселе товар. К примеру, до 2000 года спортсмены не знали, что такое жилет утяжелитель. Этот исключительно полезный для силовой подготовки предмет использовался исключительно в среде профессиональных военных.

К счастью, время не стоит на месте и в начале нынешнего тысячелетия жилеты утяжелители стали доступными для приобретения каждым, кто видел в нём необходимость. Что это такое и для чего он может понадобиться? Собственно, о том, что это за предмет, говорит самое его название: это экипировка, которая утяжеляет массу тела спортсмена за счет металлических грузов. Вес грузов может быть разным в зависимости от целей, с которыми он приобретается: от лёгких пятикилограммовых экземпляром до «тяжелой артиллерии» в пятьдесят килограмм.

Надо сказать, что конструкция многих жилетов позволяет менять вес при желании. Металлические утяжелители располагаются на жилете поперёк корпуса в один или несколько рядов. Внешне это напоминает патроны в патронташе. Чтобы сделать жилет легче, достаточно вытащить несколько «патронов» из «обоймы».

Прежде, чем купить жилет утяжелитель, стоит определиться с целью его приобретения. От этого будет зависеть выбор конкретной модели. Главное отличие моделей друг от друга - это их вес. Для тренировки силы и выносливости лучше использовать модели весом в 15-20 кг. В таком утяжелителе можно бегать, прыгать, нырять, заниматься на спортивных снарядах и так далее. Модели весом от 30-35 кг применяются в первую очередь для тренировки выносливости. Тренировки с такой экипировкой рассчитаны в первую очередь на длительность, а не на скорость (к примеру, подъём в гору).

Важная деталь: такая экипировка должна плотно прилегать к телу и сидеть «как влитая». Не стоит думать: «Вот куплю утяжелитель жилет, подкачаю мышцы, наберу вес, а тогда уж он и будет сидеть как надо». Жилет не будет стеснять движений, но только если он правильно подобран.

Для опытных спортсменов нет нужды расписывать преимущества и особенности утяжелителя. А вот новичкам не стоит покупать жилет, вес которого превышает 20% от веса их собственного тела. Разумные нагрузки - это основа успешных занятий спортом.

Вам будет интересно:
Вопросы и ответы Aion MMORPG (часть 5)
Вопросы и ответы Aion MMORPG (часть 5)
Крафт в игре Bless Online
Крафт в игре Bless Online
Степпер для укрепления здоровья
Степпер для укрепления здоровья
Как стать киберспортсменом
Как стать киберспортсменом
Будущее за браузерными играми
Будущее за браузерными играми
В Париже открылась первая станция для подзарядки электромобилей
В Париже открылась первая станция для подзарядки электромобилей
Будни геймера: что скачать на компьютер, чтобы победить?
Будни геймера: что скачать на компьютер, чтобы победить?
Нумерология как ответ на многие вопросы
Нумерология как ответ на многие вопросы
Меховые тенденции. Как выбрать шубу
Меховые тенденции. Как выбрать шубу
Компрессионная одежда для занятий спортом
Компрессионная одежда для занятий спортом
Как правильно накачать бедра?
Как правильно накачать бедра?
Выбираем дизельный генератор
Выбираем дизельный генератор
Металлические нитки для вышивки
Металлические нитки для вышивки
Как накачать рельефный пресс с кубиками
Как накачать рельефный пресс с кубиками
Жевательная резинка: вред или польза?
Жевательная резинка: вред или польза?
Онлайн покупки. Применение бесплатных купонов
Онлайн покупки. Применение бесплатных купонов
Мягкая мебель, на чем остановить выбор
Мягкая мебель, на чем остановить выбор
Модели коллективной покупки
Модели коллективной покупки
Модные мужские прически
Модные мужские прически
История ноутбуков
История ноутбуков
Что выбрать: ноутбук или нетбук?
Что выбрать: ноутбук или нетбук?
Необходимое снаряжение для подводной охоты
Необходимое снаряжение для подводной охоты
Концепция экипировки для велосипедистов из жидкой брони
Концепция экипировки для велосипедистов из жидкой брони
Как правильно играть?
Как правильно играть?
Такие разные сумки для девочек
Такие разные сумки для девочек
Комментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

«ОРБИТА СЕТИ»

Портал открывает посетителям новый и интересный мир развлечений, цифровое облако оригинальных обзоров и авторских работ, самой актуальной информации сети Интернет.

Веб-сайт является интеллектуальной собственностью и защищен авторским правом. Копирование материалов разрешено с указанием активной гиперссылки на первоисточник.